Rụng tóc nhiều: Liệu có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn? – Weilaiya Việt Nam

Rụng tóc nhiều: Liệu có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn?

Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường nhưng rụng tóc quá nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy rụng tóc nhiều là bệnh gì? Những nguyên nhân nào có thể gây ra tình trạng này? Cùng Weilaiya  tìm hiểu chi tiết trong bài dưới đây nhé!

rụng tóc nhiều là bệnh gì

Rụng tóc bao nhiêu là bình thường?

Trên thực tế mỗi sợi tóc sẽ có một chu kỳ nhất định: giai đoạn phát triển, giai đoạn chuyển tiếp, giai đoạn nghỉ và rụng. Chúng sẽ sinh trưởng rồi già đi, chân tóc yếu dần và đẫn đến quá trình rụng tóc.

 Nhiều người lo lắng khi thấy tóc rụng nhiều nhưng trên thực tế một người trưởng thành  khỏe mạnh bình thường sẽ rụng 50-100 sợi tóc.Khi số lượng tóc rụng vượt quá mức này thường xuyên, đó là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn nên theo dõi. 

Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt như sau phẫu thuật, chấn thương hay sử dụng thuốc điều trị ung thư tóc có thể rụng nhiều hơn bình thường. 

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Rụng tóc do nội tiết

Rụng tóc do nội tiết là tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ, đặc biệt là nữ ở trong các giai đoạn như sau sinh hay mãn kinh. Sự mất cân bằng hormon gây ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc khiến tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và thậm chí dẫn đến hói đầu.

Ở phụ nữ, sự suy giảm của các hormone estrogen và progesterone sau sinh hoặc trong giai đoạn mãn kinh có thể làm tóc yếu, rụng nhiều.

Ở nam giới, sự gia tăng nồng độ androgen gây ảnh hưởng trực tiếp đến các nang tóc, dẫn đến tình trạng hói đầu, đặc biệt là vị trí trên đỉnh đầu.

rụng tóc bao nhiêu là bình thường

Rụng tóc do stress

Khi cơ thể chịu căng thẳng về mặt thể chất hay tinh thần làm rối loạn cân bằng sinh lý làm sản sinh ra hormon làm ảnh hưởng đến chu kỳ sống của tóc khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Stress làm giảm tuần hoàn máu đến da đầu từ đó các dưỡng chất nuôi nang tóc cũng ngày càng ít đi. Ngoài ra stress còn làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng.

rụng tóc do stress

Rụng tóc do chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống không cân đối không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc.Tóc của chúng ta cần một lượng lớn các vitamin, khoáng chất và protein để phát triển khỏe mạnh. Khi chế độ ăn uống không cung cấp đủ các dưỡng chất này sẽ làm tóc khô xơ, giòn và dễ bị gãy rụng.

Protein là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Khi thiếu protein, tóc sẽ trở nên mỏng, yếu và dễ gãy.

Sắt chứa hemoglobin giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, nếu thiếu sắt sẽ làm giảm sự cung cấp oxy cho nang tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng.

Ngoài ra tóc cũng cần các dưỡng chất vitamin A, E , C, D và các khoáng chất như kẽm, biotin … đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tóc. Thiếu những chất này cũng làm tóc dễ bị gãy rụng.

rụng tóc do ăn uống không hợp lý

Rụng tóc do các yếu tố khác

Khi da đầu thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, hóa chất và các chất độc hại làm hư hại nang tóc và da đầu gây ra bệnh về da đầu như nấm, viêm da đầu hay tóc yếu, dễ gãy và rụng.

Bên cạnh đó việc sử dụng một số loại thuốc như: thuốc huyết áp, tim mạch, thần kinh hay điều trị ung thư cũng gây ra các tác dụng phụ gây ra rụng tóc lan tỏa trên toàn da đầu.

rụng tóc do uốn nhuộm

Rụng nhiều tóc có thể là dấu hiệu của bệnh gì?

Bệnh nội tiết

Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả sự phát triển và chu kỳ sống của tóc. Khi xảy ra sự mất cân bằng hormone đặc biệt là hormone DHT (Dihydrotestosterone) ảnh hưởng trực tiếp đến nang tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Các bệnh nội tiết thường gây rụng tóc: Bệnh tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn hormone sinh dục, suy thượng thận,... 

bệnh tuyến giáp

Bệnh lý da đầu

 Khi da đầu bị viêm nhiễm, kích ứng hoặc tổn thương, nang tóc sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng và thậm chí là hói đầu.

Một số bệnh lý da đầu thường gặp gây rụng tóc: 

  • Gàu là tình trạng da đầu có vảy, thường gây ngứa và khó chịu. Gàu gây viêm da và làm tổn thương nang tóc, dẫn đến rụng tóc.

  • Nấm da đầu thường đi kèm với tình trạng ngứa ngáy và xuất hiện các mảng đỏ trên da đầu.

  • Viêm da tiết bã nhờn là tình trạng viêm da đầu thường xuất hiện với các mảng da nhờn, đỏ và có vảy.

    gàu

Bệnh tự miễn

 Khi hệ miễn dịch của cơ thể bị rối loạn và tấn công vào các tế bào khỏe mạnh của chính mình, trong đó có nang tóc, sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc từng mảng. Một số bệnh tự miễn gây ra rụng tóc: Viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống và đặc biệt là Alopecia areata. Đây là một bệnh tự miễn tấn công trực tiếp vào nang tóc, gây rụng tóc từng mảng tròn hoặc bầu dục.

bệnh tuyến giáp

Cách khắc phục tóc rụng và kích thích mọc tóc

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp cho bạn có một mái tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc. 

Nên bổ sung các thực phẩm giàu protein- là thành phần chính cấu tạo nên tóc có chứa trong các thực phẩm: thịt nạc, cá, trứng, đậu hạt…. 

Nhóm vitamin B (B7, B12) đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tế bào và tăng trưởng tóc. Các nguồn vitamin B có trong trứng, thịt gia cầm, cá, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt.

Kẽm giúp sản xuất dầu tự nhiên cho tóc. Các nguồn kẽm có trong hải sản, thịt bò, các loại hạt.

Ngoài ra nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc giúp tóc chắc khỏe. 

bệnh tuyến giáp

Chăm sóc tóc đúng cách

Hãy để việc chăm sóc tóc trở thành thói quen hằng ngày của bạn. 

Cần che chắn mỗi khi ra trường để giảm tối thiểu sự tiếp xúc của da đầu với tia UV làm tóc gãy rụng. 

Hạn chế sử dụng nhiệt, các hóa chất làm ảnh hưởng đến da đầu, làm tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm dầu gội, dầu xả có nguồn gốc tự nhiên để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.

Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt hay để tóc ướt trước khi ngủ có thể gây ra các bệnh lý về da đầu làm tóc dễ gãy rụng.

chăm sóc tóc đúng cách

Điều trị bằng thuốc

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra rụng tóc mà lựa chọn thuốc điều trị phù hợp.  Thuốc là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhanh cho người bệnh. Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị rụng tóc: 

  • Minoxidil: Đây là loại thuốc bôi ngoài da phổ biến nhất, giúp kích thích nang tóc phát triển và kéo dài giai đoạn sinh trưởng của tóc. Minoxidil có nhiều nồng độ khác nhau (2%, 5%) và thường được sử dụng cho cả nam và nữ.

  • Finasteride: Đây là thuốc uống, chủ yếu dành cho nam giới, giúp giảm lượng hormone DHT (dihydrotestosterone) gây rụng tóc.

  • Spironolactone: Đây là một loại thuốc lợi tiểu, nhưng cũng có tác dụng ức chế hormone androgen, giúp giảm rụng tóc ở phụ nữ.

Ngoài ra có thể sử dụng các loại viên uống hỗ trợ bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho tóc cho bạn một mái tóc khỏe đẹp.

điều trị rụng tóc bằng thuốc

Các phương pháp tự nhiên

Massage da đầu thường xuyên bằng các tinh dầu có thành phần từ thiên nhiên: bưởi, sả, chanh, nho, oliu,... giúp tăng cường lưu thông máu đến các nang tóc, giúp kích thích tóc mọc nhanh.  Ngoài ra còn có một số loại mặt nạ ủ tóc có thể làm tại nhà: mặt nạ bơ, mật ong, chuối, lô hội hay trứng gà…. để làm dịu da đầu,  cung cấp protein làm mềm và bóng mượt tóc. 

phương pháp tự nhiên

Kết luận

Bài viết trên đã cho chúng ta hiểu rõ khi nào rụng tóc nhiều đáng lo ngại. Để điều trị kịp thời cần xác định rõ nguyên nhân để có phương pháp điều trị hiệu quả. Điều này không chỉ giúp phục hồi tóc mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và tâm lý của người bệnh.

← Bài trước Bài sau →
bình luận trên bài viết “Rụng tóc nhiều: Liệu có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn?

Viết bình luận