Hướng dẫn mẹ bầu gội đầu đúng cách trong giai đoạn thai kỳ

Mang thai là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, không chỉ về thể chất mà còn cả nội tiết tố. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến tóc, khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hoặc khô xơ hơn. Vì vậy, cách gội đầu cho mẹ bầu đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn mái tóc khỏe mạnh. Trong bài viết này, Weilaiya sẽ hướng dẫn các mẹ bầu cách chăm sóc tóc đúng chuẩn, tránh những sai lầm thường gặp để tóc luôn bóng đẹp và chắc khỏe trong suốt thai kỳ.

Những sai lầm khi gội đầu khiến tóc yếu đi

Gội đầu là một việc làm quen thuộc nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Đối với mẹ bầu, việc gội đầu sai cách không chỉ khiến tóc yếu hơn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu. Dưới đây là những lỗi phổ biến mà nhiều mẹ bầu mắc phải khi chăm sóc tóc.

Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít

Việc gội đầu quá nhiều lần có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Ngược lại, nếu gội quá ít, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ có thể làm tắc nghẽn chân tóc, gây ngứa ngáy và rụng tóc nhiều hơn. Lời khuyên cho mẹ bầu là nên gội đầu cho mẹ bầu đúng cách, khoảng 2-3 lần/tuần để giữ tóc sạch mà vẫn đảm bảo độ ẩm tự nhiên.

Sử dụng nước quá nóng khi gội đầu

Nhiều mẹ bầu có thói quen dùng nước nóng để gội đầu vì cảm giác thư giãn, nhưng đây lại là một sai lầm nghiêm trọng. Nước quá nóng có thể làm giãn nở nang tóc quá mức, khiến tóc yếu đi và dễ rụng. Thay vào đó, mẹo chăm sóc tóc là mẹ bầu nên sử dụng nước ấm vừa phải để gội đầu cho mẹ bầu đúng cách. Điều này sẽ giúp làm sạch tóc mà không làm tổn thương da đầu.

Chọn sai dầu gội gây kích ứng da đầu

Trong thai kỳ, da đầu của mẹ bầu có thể trở nên nhạy cảm hơn do sự thay đổi hormone. Việc sử dụng dầu gội chứa nhiều hóa chất mạnh có thể gây kích ứng, làm khô da đầu và khiến tóc rụng nhiều hơn. Vì vậy, mẹ bầu nên lựa chọn dầu gội cho mẹ bầu có thành phần thiên nhiên, không chứa sulfate, paraben hay hương liệu tổng hợp để bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn.

>> Xem thêm: Dầu gội cho mẹ bầu có gì khác so với dầu gội thông thường?

Cách gội đầu đúng giúp tóc chắc khỏe

Để giữ mái tóc luôn khỏe đẹp trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần áp dụng cách gội đầu cho mẹ bầu đúng cách với các bước khoa học dưới đây.

Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc

Mỗi loại tóc có đặc điểm riêng và cần được chăm sóc bằng sản phẩm phù hợp. Nếu tóc khô, mẹ bầu nên chọn dầu gội cho mẹ bầu chứa các thành phần dưỡng ẩm như dầu argan, dầu dừa hoặc lô hội…. Nếu tóc dầu, dầu gội có chiết xuất trà xanh, bồ kết… sẽ giúp kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.

Đặc biệt, mẹ bầu có thể lựa chọn dầu gội có chứa gừng và hà thủ ô, hai thành phần tự nhiên rất tốt cho tóc. Gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu dưới da đầu, giúp tóc chắc khỏe và giảm tình trạng rụng tóc do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Hà thủ ô từ lâu đã được biết đến với công dụng giúp tóc dày và đen hơn, hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm. 

Lựa chọn dầu gội có thành phần thiên nhiên không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn an toàn cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

>> Xem thêm: Gợi ý một số dầu gội organic phổ biến cho mẹ bầu

Massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích mọc tóc

Khi gội đầu cho mẹ bầu đúng cách, không nên dùng móng tay cào mạnh vì có thể làm tổn thương da đầu. Thay vào đó, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để kích thích lưu thông máu, giúp nang tóc khỏe mạnh và hạn chế rụng tóc.

Dưỡng tóc sau khi gội bằng tinh dầu tự nhiên

Sau khi gội đầu, mẹ bầu nên dưỡng tóc bằng các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu bơ. Các loại dầu này giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và giảm tình trạng tóc khô xơ. Chỉ cần lấy một lượng nhỏ, xoa đều lên ngọn tóc và để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy ở nhiệt độ cao để bảo vệ tóc tốt nhất. Đây là mẹo chăm sóc tóc hiệu quả được nhiều mẹ bầu áp dụng.

Kết luận

Việc chăm sóc tóc trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu duy trì mái tóc đẹp mà còn góp phần mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn. Cách gội đầu cho mẹ bầu đúng cách cần chú ý từ việc lựa chọn dầu gội cho mẹ bầu phù hợp, điều chỉnh tần suất gội đầu hợp lý đến việc massage và dưỡng tóc nhẹ nhàng. Hy vọng bài viết này giúp các mẹ có thêm kiến thức hữu ích và mẹo chăm sóc tóc tốt hơn trong suốt hành trình mang thai.