Bí Kíp Trị Thâm Mụn Trong 1 Tuần – Da Sáng Đều Màu, Sạch Thâm
- Người viết: html tech lúc
- Kinh nghiệm làm đẹp
Mụn thâm là nỗi lo của nhiều người sau khi trị mụn, hoặc da mụn táy máy chân tay nặn và để lại vết thâm gây mất tự tin và ảnh hưởng đến vẻ ngoài. Việc điều trị thâm mụn đòi hỏi sự kiên nhẫn và lựa chọn phương pháp phù hợp. Cùng WEILAIYA tìm hiểu về bí kíp trị thâm mụn trong 1 tuần ở bài viết dưới đây nhé.
Tìm hiểu về thâm mụn
Mụn thâm là gì?
Mụn thâm là tình trạng vùng da tổn thương do mụn, bị thay đổi màu sắc vốn có ban đầu và chuyển sang màu tối, còn gọi là vết thâm. Tình trạng này là do quá trình điều trị khi bị mụn không đúng cách, vùng da đó đã bị tổn thương không hồi phục về trạng thái ban đầu được.
Phân loại thâm mụn
Dựa vào tình trạng thực tế và màu sắc, thâm mụn được phân thành 2 loại, bao gồm:
Thâm mụn đỏ: Đây là vết thâm đỏ sau mụn và mụn không nhân mủ chứa vi khuẩn bên trong. Là loại thâm mụn khi sự tổn thương ở vùng da đó chưa được hồi phục hoàn toàn, quá trình viêm chưa kết thúc nên vùng da này vẫn có màu đỏ hồng. Trường hợp này không nên điều trị vết thâm bằng axit hữu cơ vì có thể làm quá trình hồi phục lâu hơn, nguy cơ viêm nhiễm cao hơn.
Thâm mụn nâu đen: Là loại thâm mụn khi vùng da đó đã kết thúc hoàn toàn quá trình viêm nhiễm, tổn thương. Giai đoạn này bạn có thể lựa chọn sản phẩm skincare hỗ trợ làm đều màu da, cải thiện vết thâm.
Nguyên nhân gây thâm mụn
Thâm mụn do da bị nhiễm sắc tố: Màu da của mỗi người được quy định bởi sắc tố melanin. Trong giai đoạn hồi phục sau mụn, làn da có nguy cơ rối loạn sắc tố dẫn tới sự tăng sắc tố da khiến vị trí da bị mụn trở nên tối màu và hình thành các vết thâm mụn.
Nặn mụn không đúng cách để lại vết thâm sau mụn: Tại sao nặn mụn bị thâm? Nhiều người không biết có nên nặn mụn một cách tự ý không và thường có thói quen dùng tay nặn mụn, dụng cụ nặn mụn không được tiệt trùng hay không biết nặn mụn xong nên làm gì và cách nặn mụn chuẩn (như: nặn mụn đầu đen). Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm khiến mụn lây lan, da suy yếu và xuất hiện các vết thâm.
Chăm sóc da mụn sai cách: Da mụn không được làm sạch đúng cách, không tẩy trang, không tẩy tế bào chết, quy trình chăm sóc da không hợp lý, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp,... đều là những nguyên nhân khiến tình trạng mụn nặng hơn, tăng nguy cơ bị sẹo, thâm mụn.
Không sử dụng kem chống nắng vào ban ngày: Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có khả năng kích thích sản sinh hắc sắc tố da, hình thành những vết thâm. Da sau mụn cũng yếu hơn nên càng dễ bị tổn thương. Nếu không được chống nắng và che chắn bảo vệ kỹ càng thì làn da rất dễ xuất hiện các vết thâm mụn, sạm nám.
Các thói quen xấu hằng ngày: Những thói quen xấu hằng ngày như thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn đồ cay nóng, chế độ ăn không đủ chất, sử dụng chất kích thích,... có thể kích thích tăng sinh hắc sắc tố melanin và gây nên các vết thâm mụn.
Các Phương Pháp Tự Nhiên Trị Thâm Mụn Tại Nhà Trong 1 Tuần
Sử dụng nghệ tươi
Cơ chế tác dụng:
- Nghệ có chứa curcumin, một hợp chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Cơ chế làm mờ thâm mụn của nghệ là nhờ curcumin ức chế sản xuất melanin, từ đó giảm sắc tố da tối màu ở vết thâm. Đồng thời, curcumin giúp kích thích tái tạo tế bào da mới, thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương và ngăn ngừa viêm nhiễm. Điều này giúp các vết thâm mờ dần và da trở nên đều màu hơn.
Công dụng của nghệ tươi:
Trị thâm mụn bằng nghệ tươi là một cách rất tốt, theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học phát hiện thành phần Curcumin có trong nghệ tươi là một hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, có các tác dụng sau:
Nghệ giúp kháng viêm và diệt khuẩn: Tình trạng da bị các loại mụn bọc, mụn mủ, mụn viêm là do nhiều yếu tố gây ra, trong đó yếu tố phổ biến nhất là do vi khuẩn gây nên mụn. Vì thế các hoạt chất trong nghệ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn giúp trả lại cho bạn làn da láng mịn.
Nghệ giúp sát trùng và ngăn ngừa viêm nhiễm da: Các nhà khoa học đã tìm thấy trong nghệ có các hoạt chất như turmeron, curcumin, cyclocurcumin, turmerin có tác dụng lớn trong việc ức chế các men trong quá trình gây viêm, giúp làn da khỏe mạnh ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm.
Nghệ giúp da tươi sáng và mịn màng: Hoạt chất curcumin trong nghệ giúp hạn chế và loại bỏ các yếu tố gây sạm da. Vì thế đây là phương pháp giúp bạn điều trị mụn cám, mụn đầu đen hiệu quả cao.
Nghệ giúp chống oxy hóa và làm giảm thâm nám trên da: Nghệ có thể tái tạo được làn da, làm mờ được sẹo thâm một cách rõ rệt và hiệu quả, từ đó giúp làm sáng da mờ sẹo.
Cách thực hiện: Thoa nước cốt nghệ lên vùng thâm, để 20 phút rồi rửa sạch.
Sử dụng Nha đam
Cơ chế tác dụng:
Chất gel trong nha đam chứa polysaccharides giúp tăng cường sản xuất collagen, thúc đẩy quá trình làm lành da và phục hồi các tổn thương do mụn để lại.
Có chứa Gamma Linolenic có tác dụng tiêu sừng, kích thích sản sinh da non.
Ngoài ra, nha đam có chứa các enzyme, vitamin A, C, E có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm viêm, ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin, từ đó làm mờ vết thâm và mang lại làn da sáng khỏe.
Công dụng của nha đam:
Làm dịu da nhanh chóng các vùng da bị cháy nắng, vết bỏng gây nên.
Giảm trầy xước, đau rát và hạn chế tình trạng kích ứng da.
Dưỡng ẩm cần thiết cho cả làn da dầu, da khô.
Giảm tình trạng viêm da tiết bã hỗ trợ cho các bệnh chàm, vẩy nến.
Có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ trị mụn mủ và mụn trứng cá.
Dưỡng trắng da.
Cách thực hiện:
Lấy 1 lá nha đam tươi đem lột vỏ, tách lấy phần thịt chứa gel bên trong.
Dùng gel nha đam thu được thoa trực tiếp lên vùng da bị thâm, kết hợp massage nhẹ nhàng rồi lưu lớp mặt nạ này trên da chừng 20 phút thì đi rửa lại với nước sạch.
Lặp lại công thức trị thâm từ nha đam tươi 2-3 lần/tuần để thu được hiệu quả tốt nhất.
Nước vo gạo tuyệt phẩm nhân gian
Cơ chế tác dụng:
Nước vo gạo có tác dụng làm mờ thâm mụn nhờ chứa các dưỡng chất như vitamin B, E, và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da.
Axit ferulic, một chất chống oxy hóa có trong nước vo gạo, giúp giảm viêm và ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây thâm mụn.
Ngoài ra, nước vo gạo còn chứa allantoin, có tác dụng làm dịu da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp làm sáng da và mờ thâm hiệu quả.
Công dụng:
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5 rất có lợi cho da. Khi bạn dùng nước vo gạo thường xuyên để rửa mặt hoặc tắm, dưỡng chất có lợi trong nước vo gạo sẽ giúp giữ vững độ ẩm, làm se mịn lỗ chân lông và giúp da trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chắt nước
Thay vì lấy nước vo gạo ngay từ lần đầu, bạn nên vo qua gạo 1 lần để bụi bẩn trôi ra hết rồi gạn sạch nước đi. Sau đấy, bạn tiến hành vo gạo lần 2 rồi gạn lấy phần nước vo gạo này vào một bát hoặc bình riêng.
Với phần nước trên, bạn cho vào tủ lạnh để khoảng 4 - 5 tiếng rồi chắt lọc bỏ phần nước trong phía trên và sử dụng phần khác để rửa mặt.
Lưu ý: Không để nước vo gạo quá lâu, việc đó không chỉ khiến nước vo gạo bị chua và không tốt cho da.
Bước 2: Làm sạch da mặt
Làm ướt da bằng nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở, giúp dễ dàng lấy đi chất bẩn và tế bào chết tích tụ bên trong.
Bước 3: Rửa mặt bằng nước vo gạo
Lấy phần lắng nước vo gạo để rửa mặt, trong lúc này, bạn nên từ từ massage khắp mặt theo chiều xoáy ốc khoảng 2 - 3 phút và kết hợp vỗ nhẹ nhàng lên da để các chất dinh dưỡng thẩm thấu vào sâu bên trong, đẩy mạnh kết quả làm sạch cũng giống như chăm sóc da.
Bước 4: Rửa sạch mặt một lần nữa
Dùng nước ấm rửa sạch mặt lại một lần nữa và lấy khăn mềm nhẹ nhàng thấm khô. Sử dụng đều đặn 3 lần/tuần sẽ có tác dụng làm sạch sâu da bên trong lỗ chân lông, giúp các vết thâm do mụn dần biến mất, cùng lúc đó phát huy tác dụng trị mụn cực kỳ nhẹ nhàng mà đạt kết quả tốt.
Các Thành Phần Hiệu Quả Trong Trị Thâm Mụn
Niacinamide (Vitamin B3)
Giúp làm sáng da, cải thiện sắc tố và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
Tính chất chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn: Theo tuổi tác, làn da của chúng ta có xu hướng chậm lại theo nhiều cách. Một trong số đó là sản xuất các protein quan trọng, chẳng hạn như keratin, filaggrin và involucrin, với tốc độ chậm hơn. Lượng protein này giảm sẽ dẫn đến cấu trúc da kém hơn, độ đàn hồi của da giảm và nhiều nếp nhăn hơn. Các nghiên cứu cho thấy niacinamide có thể thúc đẩy sản xuất collagen cũng như sản xuất ba loại protein quan trọng này . Điều đó có nghĩa là cấu trúc da được cải thiện và ít nếp nhăn hơn.
Tính chất làm sáng da: niacinamide như một chất làm sáng da hoạt động theo cách khác với hầu hết các chất khác. Nó ức chế sự chuyển giao của melanosome (các quả cầu nhỏ mang sắc tố melanin) từ melanocyte (tế bào da sản xuất melanin) đến keratinocyte (tế bào da ở lớp trên cùng của da) trong khi hầu hết các chất làm sáng da khác ngăn chặn một loại enzyme gọi là tyrosinase (đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất melanin).
Chức năng phục hồi hàng rào: hàng rào da là lớp ngoài cùng của da, cực kỳ quan trọng trong việc giữ cho da ngậm nước và khỏe mạnh. Chất giữa các tế bào da chủ yếu bao gồm các axit béo tự do, cholesterol và ceramide. Lượng và cấu trúc của những chất này quyết định mức độ khỏe mạnh của hàng rào da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng niacinamide 2% có thể làm tăng quá trình tổng hợp các axit béo tự do, cholesterol và ceramide, giúp hàng rào da khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn, giảm mất nước qua biểu bì và da ngậm nước tốt hơn.
Vitamin C
Kháng oxy hóa mạnh, giúp làm mờ vết thâm và sáng da.
Chất chống oxy hóa tuyệt vời và tăng cường bảo vệ khỏi tia UV: Nhiều nghiên cứu cho thấy da động vật được điều trị bằng axit ascorbic tại chỗ ít bị đỏ da hơn (còn gọi là ban đỏ), ít tế bào bị cháy nắng hơn và giảm hình thành khối u sau khi tiếp xúc với tia UV.
Làm mờ các đốm nâu: Để hình thành các đốm nâu, cơ thể cần một loại enzyme (chất hỗ trợ phản ứng hóa học trong cơ thể chúng ta) được gọi là tyrosinase. Vitamin C hoạt động bằng cách ức chế loại enzyme này để các đốm nâu không thể hình thành hiệu quả.
Retinol
Retinol hoạt động theo cơ chế giống như một thành phần giúp kết nối các tế bào lại với nhau, đồng thời, trung hòa những tế bào gốc tự do nằm sâu bên trong da. Điều này góp phần hỗ trợ duy trì hoạt động bình thường của làn da cũng như tạo nên một lớp hàng rào bảo vệ da chắc chắn giúp ngăn ngừa những tác động tiêu cực từ bên ngoài. Từ đó, làn da sẽ được nuôi dưỡng khỏe mạnh, rạng ngời từ sâu bên trong.
Làn da sẽ được cải thiện một cách toàn diện từ sắc tố da, kết cấu da cho đến mức độ giữ ẩm. Nếu sử dụng kiên trì hoạt chất này, bạn cũng sẽ thấy những đường nhăn mảnh hay vết chân chim, các loại mụn cũng sẽ tan biến dần, để lộ làn da láng mịn, trắng sáng như bạn mong đợi.
Retinol cũng giúp kích thích quá trình sản sinh Collagen và Elastin cho làn da. Điều này giúp ngăn ngừa quá trình da lão hóa sớm. Đồng thời, hoạt chất cũng giúp làm giảm những vấn đề về thâm mụn, sạm nám hay tàn nhang, đốm nâu trên da.
Cách trị thâm mụn nặng với AHA/BHA
AHA hay BHA đều là những hoạt chất chống viêm mạnh, thúc đẩy tái tạo da. Tác động của 2 hoạt chất này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và thay thế bằng những tế bào da mới, giúp làm mờ các vết thâm, sẹo mụn. Để có được hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể dùng các loại AHA như Glycolic Acid, Phytic Acid hoặc Salicylic Acid (BHA).
Chế Độ Ăn Uống Và Sinh Hoạt Hỗ Trợ Trị Thâm Mụn
Ăn gì để hết thâm mụn nhanh?
Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, D, E, K như các loại rau củ, trái cây nên được bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày. Các loại vitamin này sẽ giúp da sáng đẹp, ngăn ngừa viêm nhiễm, ngừa thâm, tăng khả năng tự bảo vệ trước tác động của ánh nắng mặt trời.
Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Kẽm có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi da, hỗ trợ tái tạo da, chữa lành các tổn thương do mụn. Không chỉ vậy, kẽm còn được biết đến là chất giảm kích ứng, ngừa viêm, ngăn ngừa hình thành sẹo. Một số thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên ăn nhiều hơn là các loại hạt, đậu, ngũ cốc, trứng, sữa,...
Thực phẩm chứa nhiều omega 3: Những thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá thu, cá hồi, cá ngừ, quả bơ,... cũng nên có trong thực đơn của người bị mụn, thâm mụn. Chất béo omega có khả năng kháng khuẩn, ngừa viêm, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp cải thiện các vết thâm mụn.
Thực phẩm giàu collagen: Thịt gà, nước hầm xương, rau lá xanh đậm,... là những thực phẩm giàu collagen. Ăn những thực phẩm này sẽ giúp tăng cường cấu trúc da, giúp da sau mụn phục hồi nhanh hơn.
Thực phẩm chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, giảm tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường lên da, cải thiện các vết thâm mụn. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể kể đến như dâu tây, việt quất, bắp cải tím, rau bina,...
Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh
Ngủ đủ giấc: Giúp da tái tạo và phục hồi vào ban đêm.
Uống đủ nước: Uống nước đầy đủ (8 - 10 ly 1 ngày) giúp da cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong, loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, cần tránh uống thức uống có cồn, ga và nhiều đường.
Ăn uống cân đối: Tăng cường vitamin và khoáng chất giúp da sáng khỏe.
Tập thể dục: Cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe da.
Kiểm soát stress: Giúp giảm tình trạng da xỉn màu và nổi mụn.
Tránh thuốc lá và rượu bia: Bảo vệ da khỏi lão hóa sớm.
Kết luận
Trên đây là những cách trị thâm mụn nhanh chóng, an toàn mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng, bài viết trên của WEILAIYA sẽ giúp bạn tìm được cho mình một giải pháp trị thâm mụn phù hợp nhất.
Đừng quên tiếp tục theo dõi WEILAIYA để nhận được những chia sẻ hữu ích về làm đẹp bạn nhé!