Cách Mọc Tóc Nhanh Sau Hóa Trị: Phương Pháp Hiệu Quả Giúp Phục Hồi Tóc Tự Nhiên

Sau quá trình hóa trị, tóc thường trở nên yếu và rụng nhiều, khiến nhiều người lo lắng về việc làm sao để tóc mọc lại nhanh chóng và khỏe mạnh. Mặc dù không có giải pháp tức thì, nhưng với phương pháp chăm sóc đúng cách và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ quá trình phục hồi và kích thích tóc mọc lại sau hóa trị. Hãy cùng WEILAIYA tìm hiểu những cách mọc tóc nhanh sau hóa trị trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao tóc rụng sau hóa trị?

Rụng tóc do hóa trị liệu chủ yếu do hai cơ chế:

• Các loại thuốc hóa trị không thể nhận biết đâu là tế bào lành, đâu là tế bào ung thư nên thuốc sẽ tiêu diệt tất cả các tế bào đang phân chia nhanh trong cơ thể. Ở tóc, chúng ngăn chặn sự phân chia của tế bào sừng (tế bào lông) trong nang lông gây rụng tóc ở giai đoạn tăng trưởng - Rụng tóc anagen (anagen effluvium). Tùy thuộc vào độc tính của thuốc, liều lượng điều trị, anagen effluvium có thể nặng (rụng tóc nhanh nhưng mọc nhanh) hoặc có thể là rụng tóc một phần, loạn dưỡng (rụng tóc chậm và tóc mọc chậm).

• Do sự rối loạn của chu kỳ tăng trưởng tóc đã sản sinh sợi tóc mỏng, yếu có thể khiến tóc bị gãy ở nang lông.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mọc lại của tóc sau hóa trị

- Tuổi tác:

• Suy giảm hormone: Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ phát triển tóc. Khi già đi, mức độ hormone như estrogen và testosterone giảm, dẫn đến tình trạng tóc mỏng, yếu và mọc chậm.

• Nang tóc suy yếu: Các nang tóc có thể co rút và không còn hoạt động mạnh mẽ như khi còn trẻ. Nang tóc yếu sẽ làm cho tóc mỏng, yếu, và khó mọc lại sau khi rụng.

• Chu kỳ phát triển tóc ngắn hơn: Giai đoạn tăng trưởng (anagen) của tóc trở nên ngắn hơn khi lớn tuổi, khiến tóc có ít thời gian để phát triển, đồng thời giai đoạn nghỉ ngơi (telogen) kéo dài, dẫn đến tốc độ mọc tóc giảm.

- Tình trạng sức khỏe: 

• Hệ miễn dịch yếu: Khi hệ miễn dịch bị suy yếu, cơ thể không đủ sức để duy trì sự phát triển của tóc. Các bệnh nhiễm trùng da đầu hoặc bệnh tự miễn có thể làm tổn thương các nang tóc, ngăn cản sự mọc lại.

• Thiếu dinh dưỡng: Tóc cần nhiều dưỡng chất để phát triển như protein, vitamin (nhất là vitamin B, C, D), sắt, kẽm, và axit béo omega-3. Nếu cơ thể thiếu hụt các chất này, nang tóc sẽ không có đủ dinh dưỡng để nuôi tóc, làm chậm quá trình mọc tóc hoặc gây rụng tóc.

• Các bệnh lý nghiêm trọng: Các bệnh như tiểu đường, bệnh tự miễn (ví dụ: lupus), bệnh về gan, thận hoặc ung thư,... chúng làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm cung cấp máu đến da đầu, hoặc gây ra tình trạng viêm, làm tổn thương nang tóc.

- Gen:

• Di truyền từ gia đình: Nếu cha mẹ hoặc ông bà có tốc độ mọc tóc chậm, khả năng lớn là bạn cũng sẽ thừa hưởng những đặc điểm di truyền này.

• Sức khỏe của nang tóc: Một số gen kiểm soát khả năng nang tóc duy trì sự khỏe mạnh. Nếu nang tóc yếu hoặc bị tổn thương do di truyền, tóc sẽ mọc chậm hơn hoặc bị rụng nhiều hơn.

  

Chế độ ăn uống cho mái tóc dài khỏe mạnh

• Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất không chỉ có vai trò trong việc hồi phục sức khỏe sau hóa trị, mà còn giúp nuôi dưỡng các tế bào nang tóc, thúc đẩy quá trình phát triển tóc làm tóc mọc nhanh hơn.

• Một bữa ăn với thực đơn da dạng và kết hợp nhiều loại thực phẩm sẽ cung cấp đầy đủ và cân đối các protein, vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B  và chất khoáng như kẽm, sắt cần thiết cho mọc tóc nhanh sau hóa trị.

• Nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất cho tóc bao gồm nhiều loại thức ăn khác nhau với nhiều dưỡng chất thiết yếu, xong vẫn thuộc bốn nhóm cơ bản là: lương thực (gạo, ngũ cốc, bánh mì, khoai…); rau quả và trái cây; sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, bơ, phô mai,..); thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu).

>>Xem thêm: Ăn gì cho tóc mềm mượt.

Chăm sóc tóc đúng cách để kích thích mọc tóc sau hóa trị

1. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần có thành phần từ thiên nhiên, không chứa các chất gây hại cho tóc và da đầu như sulfate, paraben, silicon,..

• Cặp gội xả Gừng - Hà Thủ Ô Weilaiya

Đây là dòng sản phẩm dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên, chính là bí quyết chăm sóc tóc của ca sĩ Hồ Ngọc Hà. Bởi đây là một trong những sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp. Mang đến cho người dùng những trải nghiệm thú vị cùng công dụng tuyệt vời như:

Thành phần chính có trong bộ dầu gội xả gừng hà thủ ô Weilaiya:

• Gừng tươi: Có tính ấm, giúp tăng lưu thông máu và kích thích mọc tóc nhanh chóng. Đặc biệt, gừng còn giúp bảo vệ sức khỏe của tóc, ngăn chặn tình trạng gãy rụng.

• Hà thủ ô: Tăng độ chắc khỏe của chân tóc, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng và giúp làm đen mượt tóc.

• Tinh dầu hoa oải hương: Giảm các vấn đề về da đầu, chẳng hạn như gàu và kích ứng, bảo vệ da đầu và hỗ trợ ngừa rụng tóc.

• Nhiều loại thảo dược khác như rễ hoàng liên, khổ sâm,... Thảo dược này cung cấp các dưỡng chất tự nhiên, giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh và tạo môi trường tốt nhất cho sự phát triển của tóc, đồng thời giảm tình trạng gãy rụng.

Công dụng của bộ dầu gội xả gừng hà thủ ô Weilaiya

Dầu gội và xả gừng hà thủ ô Weilaiya mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc và da đầu, bao gồm:

• Làm sạch và nuôi dưỡng da đầu: Loại bỏ gàu, bã nhờn và chất bẩn, giúp da đầu trở nên khỏe mạnh.

• Kích thích mọc tóc: Tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe.

• Giảm rụng tóc: Đối với tình trạng rụng tóc và hói đầu, sản phẩm giúp giảm thiểu tình trạng này và cải thiện độ đàn hồi của tóc.

• Nuôi dưỡng sợi tóc: Dầu gội xả gừng hà thủ ô Weilaiya giúp nuôi dưỡng sợi tóc, làm cho chúng trở nên khỏe mạnh và đàn hồi hơn.

• Tạo tóc đen và mượt mà: Cung cấp dưỡng chất giúp tóc giữ được màu đen tự nhiên và trở nên mượt mà.

• Cảm giác thoải mái: Bộ dầu gội dưỡng tóc có mùi hương thảo mộc dễ chịu tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu trong quá trình sử dụng.

2. Massage da đầu thường xuyên

• Việc massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất nuôi nang tóc.

• Massage da đầu còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng giúp tóc mọc nhanh hơn.

3. Che chắn da đầu tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.

• Nếu bạn bị rụng tóc do hóa trị, hoặc tóc mới bắt đầu mọc lại, điều quan trọng nhất trong mùa hè là bảo vệ da đầu khỏi ánh nắng mặt trời. Tia UV gây tổn thương da đầu và tóc.

4. Tránh tác động nhiệt và hóa chất

• Hạn chế tối đa nếu có thể không sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy sấy, kẹp duỗi, và không sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, uốn tóc, tẩy tóc cho đến khi tóc mọc khỏe hơn.

Các biện pháp y tế hỗ trợ mọc tóc sau hóa trị

1. Thuốc

• Minoxidil 

- Cơ chế: hoạt động bằng cách kéo dài thời gian nang tóc ở giai đoạn phát triển (anagen), giúp tăng chiều dài và độ dày của tóc. Nó cũng rút ngắn thời gian ở giai đoạn rụng (telogen), có nghĩa là nang tóc di chuyển nhanh hơn vào giai đoạn phát triển. 

- Minoxidil bôi tại chỗ (2% đối với nữ giới, 2% hoặc 5% đối với nam giới) 1 mL, hai lần mỗi ngày bôi lên da đầu là hiệu quả nhất đối với chứng rụng tóc ở đỉnh ở kiểu rụng tóc kiểu nam hoặc kiểu nữ. Chế phẩm 5% có hiệu quả hơn dung dịch 2% nhưng gây ngứa và kích ứng nhiều hơn. Tóc mọc lại có thể mất từ 8 đến 12 tháng.

- Tác dụng phụ thường gặp nhất là kích ứng da đầu nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng và tăng lượng tóc trên khuôn mặt. 

- Đối tượng sử dụng: nam, nữ từ 18 tuổi.

• Finasteride 

- Cơ chế: ức chế enzym 5-alpha-reductase, ngăn chặn sự chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone, và rất hiệu quả cho rụng tóc kiểu hói nam. 

- Finasteride 1 mg uống một lần/ngày có thể ngăn rụng tóc và có thể kích thích sự phát triển của tóc. Hiệu quả thường rõ ràng trong vòng 6 đến 8 tháng điều trị. 

- Tác dụng phụ bao gồm giảm ham muốn tình dục; rối loạn chức năng cương dương và xuất tinh, có thể tồn tại ngay cả sau khi ngừng điều trị; phản ứng quá mẫn; chứng vú to ở nam giới.

- Chống chỉ định với phụ nữ có thai.

2. Liệu pháp laser/ ánh sáng mức thấp

• Laser trị liệu mức độ thấp (Low-level laser (light) therapy - LLLT) sử dụng ánh sáng laser cường độ thấp để kích thích nang tóc và tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu. Phương pháp này giúp tăng cường sự phát triển của tóc và làm dày sợi tóc.

• Năng lượng laser còn làm cho các tế bào da tự trẻ hóa và thúc đẩy sự hình thành mạch máu để vận chuyển được nhiều chất dinh dưỡng đến nuôi nang tóc. LLLT còn giúp đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương và giảm viêm trên da đầu.

  

3. Mesotherapy

• Đây là phương pháp tiêm trực tiếp các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất và các hợp chất kích thích vào da đầu. Mesotherapy giúp cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho nang tóc, từ đó thúc đẩy quá trình mọc tóc, tóc mọc ra chắc khỏe hơn.

• Tiêm meso kích thích mọc tóc có những ưu điểm nổi bật hơn so với các phương pháp khác bởi:

• Hiệu quả hơn hẳn so với cách truyền thống: Thuốc tiêm meso kích thích mọc tóc đưa dưỡng chất trực tiếp xuống tận sâu lớp hạ bì, tác động trực tiếp lên các nang tóc. Đây là điều mà các sản phẩm bôi thoa, xịt thông thường khó có thể làm được. 

• Không gây đau trong quá trình điều trị: Trước khi tiêm meso để kích thích mọc tóc, bác sĩ sẽ gây tê vùng da đầu. Do vậy, quá trình thực hiện sẽ không gây đau đớn hay khó chịu. 

• Thời gian thực hiện ngắn: Thời gian trung bình cho mỗi lần tiêm chỉ khoảng 30 phút. Khi bác sĩ đưa phác đồ điều trị theo một liệu trình cụ thể, bạn nên đến tiêm meso mọc tóc đúng lịch hẹn để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

•  Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng: Ưu điểm nổi bật của phương pháp meso mọc tóc, đó là không cần nghỉ ngơi nhiều. Thay vào đó, bạn vẫn có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày sau các buổi trị liệu bằng tiêm meso. 

  

4. PRP (Platelet-Rich Plasma)

•  PRP là phương pháp sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu của chính bạn để tiêm vào da đầu. Tiểu cầu chứa các yếu tố tăng trưởng giúp kích thích tái tạo nang tóc và thúc đẩy quá trình mọc tóc.

5. Phương pháp làm mát da đầu trước khi hóa trị

• Phương pháp này hạ nhiệt da đầu bằng cách sử dụng túi nước đá hoặc sản phẩm mũ lạnh chuyên dụng lên da đầu khi hóa trị.

• Cơ chế của phương pháp làm mát da đầu: chính là nhiệt độ lạnh làm cho các mạch máu trên da đầu thu hẹp (co lại), làm giảm tương tác thuốc hóa trị đến các nang tóc. Hạn chế tối đa gây tổn thương đến nang tóc.

• Mũ làm mát làm bằng vải cách nhiệt được đội như mũ bảo hiểm và được nối với nhau bằng một ống chứa đầy chất lỏng lạnh. Người hóa trị ung thư thường đội mũ ít nhất 30 phút trước khi truyền hóa chất, trong khi truyền và trong một khoảng thời gian nhất định sau khi truyền (tùy thuộc vào loại và thời gian điều trị).

Tâm lý và sức khỏe tổng thể

Sức khỏe tinh thần có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe thể chất,  chúng tác động qua lại lẫn nhau và ảnh hưởng đến nhau. 

• Khi tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan thì không chỉ cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng hồi phục sau hóa trị mà còn giữ cho các quá trình có thể hoạt động bình thường và duy trì chu kỳ tóc ổn định, giúp tóc mọc khỏe mạnh, giảm khả năng rụng tóc. Nó chính là chìa khóa giúp bạn sở hữu đời sống lành mạnh và hạnh phúc.

• Tinh thần luôn buồn bã, lo âu, căng thẳng làm cho không những cơ thể luôn uể oải, rệu rã, lâu bình phục mà còn khiến cho hormone cortisol tăng cao, gây rối loạn chu kỳ phát triển của tóc và làm tăng nguy cơ rụng tóc. 

  

Sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng vì thế mỗi cá nhân cần phải có ý thức tốt trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình để chất lượng cuộc sống được nâng cao, giúp bạn dễ dàng vượt qua được những khó khăn sau khi hóa trị.

Kết luận

Trên đây Weilaiya đã giới thiệu các cách giúp tóc mọc nhanh sau hóa trị, mong rằng bạn sẽ lựa chọn cho mình cách phù hợp để giúp tóc mọc nhanh chóng, khỏe mạnh và rực rỡ hơn bao giờ hết.

Đừng quên tiếp tục theo dõi WEILAIYA để nhận được những chia sẻ hữu ích về làm đẹp bạn nhé!